水素水がもたらす効果

水素水とは、正確には水素豊富水と呼びます。


文字通り、水素分子(H2)が多く含まれている水です。
ペットボトルで販売されている商品だけでなく、粉末やサーバ、浄水器タイプの商品まで販売されています。


水素水の効果として最も知られているのが活性酵素の除去です。

活性酵素とは体を錆びさせる要素として知られていますが、もっとも有害とされているヒドロキシラジカルという種類があり、水素水はこのヒドロキシラジカル(悪玉活性酵素)に働いて除去してくれるため、疲労や老化を防ぐ特性を持っています。
水素水を飲むとまず考えられるのは血液サラサラ効果です。

血液がサラサラになり、血液の循環が良くなることで体中に栄養や酸素がよりいきわたるようになり、血圧の安定や記憶力の向上、肥満防止や糖尿病予防にも効果が期待できます。

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細胞の核の中にはミトコンドリアがありますが、多くの水素を体内に取り入れることにより、このミトコンドリアも活性化し、細胞レベルでのアンチエイジングも注目されています。


体の内側からきれいになれば、美肌効果にも期待できます。

血液の循環が良くなれば、肩こりの解消にも役立ち、スッキリした気分になれます。水素水は、ペットボトルに入っているものを開けっ放しにしてしますとすぐに水素が抜けてしまうので注意が必要です。飲み切ってしまうか、しっかり蓋を閉めておく必要があります。

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熱を加えるのも効果減少の原因になりますので避けるようにしましょう。